Salat uge 15
I kategorien "Andet" findes opskriften "Salat uge 15". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 263 gram.
Salat uge 15 indeholder i alt 123 kalorier / 514 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 41 kcal / 171 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Vmate
Sådan tilberedes Salat uge 15
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- fenikkel 78 g 24 kcal / 101 kj
- rødkål, rå 100 g 30 kcal / 126 kj
-
rocula salat
20 g 4 kcal /
15 kj
- Salatost i tern CHEASY 3% 55 g 56 kcal / 235 kj
-
Limesaft
5 ml 1 kcal /
6 kj
-
dijonsennep
5 g 7 kcal /
31 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 514 kJ / 123 kcal |
| Fedt | 2,631 g |
| Kulhydrat | 13,579 g |
| Protein | 12,931 g |
| Kost fibre | 4,818 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-04-2019, sidst opdateret d. 08-04-2019
Ingen indlæg endnu.