salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 520 gram.
salat indeholder i alt 175 kalorier / 733 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kos
Sådan tilberedes salat
salat med lidt honning og olie
Ingredienser der indgår i opskriften
- Peberfrugt, grøn, rå 110 g 23 kcal / 97 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
110 g 33 kcal /
138 kj
-
Champignon, rå
110 g 26 kcal /
110 kj
- Sukkerært (mangetout), rå 90 g 39 kcal / 162 kj
-
Pære, rå
100 g 54 kcal /
226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 733 kJ / 175 kcal |
| Fedt | 1,76 g |
| Kulhydrat | 36,74 g |
| Protein | 8,97 g |
| Kost fibre | 11,17 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.