Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Sami kalkun med spinat

I kategorien "Andet" findes opskriften "Sami kalkun med spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 595 gram.

Sami kalkun med spinat indeholder i alt 658 kalorier / 2753 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 219 kcal / 918 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sami kalkun med spinat

kalkun med spinat og pinjekerner

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2753 kJ / 658 kcal
Fedt34,18 g
Kulhydrat13,145 g
Protein76,9 g
Kost fibre5,68 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt46 %Højst 30%
Kulhydrat8 %Ca. 60%
Protein46 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-04-2016, sidst opdateret d. 22-04-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.