Sandwich chiabolle
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sandwich chiabolle". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 150 gram.
Sandwich chiabolle indeholder i alt 234 kalorier / 977 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af VMS
Sådan tilberedes Sandwich chiabolle
Madpakke
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- chiabolle 65 g 137 kcal / 571 kj
- Æg 50 g 71 kcal / 297 kj
-
Hjertesalat
20 g 2 kcal /
8 kj
- Sandwich Spread - med mindre fedt 15 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 977 kJ / 234 kcal |
| Fedt | 9,29 g |
| Kulhydrat | 15,77 g |
| Protein | 16,955 g |
| Kost fibre | 6,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2020, sidst opdateret d. 08-01-2020
Ingen indlæg endnu.