Selma laksesalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Selma laksesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 368 gram.
Selma laksesalat indeholder i alt 595 kalorier / 2490 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 99 kcal / 415 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Selma laksesalat
Beks
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Flødeost Neutral Buko 122 g 317 kcal / 1327 kj
- Peberrod, rå 13 g 14 kcal / 57 kj
- Laks rå 130 g 207 kcal / 865 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 80 g 48 kcal / 201 kj
- Rødløg, rå 23 g 10 kcal / 40 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2490 kJ / 595 kcal |
| Fedt | 161,023 g |
| Kulhydrat | 81,5803 g |
| Protein | 234,957 g |
| Kost fibre | 4,875 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-05-2020, sidst opdateret d. 03-05-2020
Ingen indlæg endnu.