Selma linsesalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Selma linsesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 665 gram.
Selma linsesalat indeholder i alt 1197 kalorier / 5008 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 200 kcal / 835 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Selma linsesalat
Nem
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Linser, tørrede, uspec. 190 g 665 kcal / 2782 kj
- edemame bønner 300 g 423 kcal / 1770 kj
- Rødløg, rå 60 g 25 kcal / 105 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 7 g 59 kcal / 246 kj
- Eddike 33 g 6 kcal / 26 kj
- Babyspinat 75 g 19 kcal / 78 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5008 kJ / 1197 kcal |
| Fedt | 180,911 g |
| Kulhydrat | 847 g |
| Protein | 474,431 g |
| Kost fibre | 189,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-04-2020, sidst opdateret d. 22-04-2020
Ingen indlæg endnu.