Simons frokosttallerken
I kategorien "Andet" findes opskriften "Simons frokosttallerken". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 282 gram.
Simons frokosttallerken indeholder i alt 211 kalorier / 881 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af AneSkarsholm
Sådan tilberedes Simons frokosttallerken
Put på tallerken
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Tomat
120 g 34 kcal /
141 kj
- Forårsløg, rå 12 g 4 kcal / 17 kj
- Hytteost 4% 45 g 44 kcal / 183 kj
-
Avokado
50 g 92 kcal /
383 kj
-
Rejer i lage, xtra
55 g 38 kcal /
159 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 881 kJ / 211 kcal |
| Fedt | 10,584 g |
| Kulhydrat | 14,331 g |
| Protein | 16,556 g |
| Kost fibre | 0,312 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-07-2018, sidst opdateret d. 26-07-2018
Ingen indlæg endnu.