Simpsons Spinattærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "Simpsons Spinattærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1230 gram.
Simpsons Spinattærte indeholder i alt 1625 kalorier / 6797 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 406 kcal / 1699 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Simpson
Sådan tilberedes Simpsons Spinattærte
Lav dej af de første 3 ingredienser bages blind i 10 min ved 200grader
, bland resten sammen undtaget osten ned i tærten ost på toppen bages i ca 30-40 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rapsolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
- Fromage Frais 0,2 % 100 g 51 kcal / 213 kj
- Grahamsmel 180 g 614 kcal / 2568 kj
- Skinkestrimler 150 g 150 kcal / 628 kj
- spinat frossen 250 g 50 kcal / 209 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
-
Gulerod, uspec., rå
100 g 35 kcal /
146 kj
- fromage frais karolines arla 100 g 50 kcal / 209 kj
- Minimælk, Thise 100 g 40 kcal / 167 kj
- Æg 60 g 90 kcal / 377 kj
-
Havregryn, ikke beriget
50 g 184 kcal /
770 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Cheddar Cheese Style Dip 50 g 65 kcal / 272 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6797 kJ / 1625 kcal |
| Fedt | 58,175 g |
| Kulhydrat | 204,305 g |
| Protein | 84,27 g |
| Kost fibre | 29,805 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.