SK Grønsagsgratin
I kategorien "Andet" findes opskriften "SK Grønsagsgratin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 855 gram.
SK Grønsagsgratin indeholder i alt 576 kalorier / 2412 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 288 kcal / 1206 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Niebuhr
Sådan tilberedes SK Grønsagsgratin
-
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Squash, zucchini, rå 90 g 14 kcal / 60 kj
- Gulerod, dansk, rå 120 g 46 kcal / 191 kj
- Skummetmælk - KløverBlomst 95 g 33 kcal / 139 kj
- champignoner (Rema 1000) 50 g 10 kcal / 42 kj
- Broccoli 205 g 70 kcal / 292 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 100 g 70 kcal / 293 kj
- Æg 175 g 263 kcal / 1098 kj
- Rasp 20 g 71 kcal / 297 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2412 kJ / 576 kcal |
| Fedt | 22,875 g |
| Kulhydrat | 51,595 g |
| Protein | 46,655 g |
| Kost fibre | 11,04 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-04-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.