Skriver bønnedeller
I kategorien "Andet" findes opskriften "Skriver bønnedeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1945 gram.
Skriver bønnedeller indeholder i alt 2928 kalorier / 12253 KJ. Opskriften er for 50 portioner - hvilket svarer til 59 kcal / 245 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elvis66
Sådan tilberedes Skriver bønnedeller
Mix og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (50 portioner)
- Edamame sojabønner, frost 350 g 494 kcal / 2065 kj
-
Æg økologiske
240 g 346 kcal /
1446 kj
- bønner, store hvide 230 g 759 kcal / 3176 kj
- løg rå 400 g 184 kcal / 770 kj
- parmesanost 75 g 289 kcal / 1208 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
60 g 216 kcal /
904 kj
-
Postevand
300 ml 0 kcal /
0 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 50 g 165 kcal / 690 kj
- Pastinakk 100 g 62 kcal / 259 kj
-
Olivenolie Colombani
40 ml 330 kcal /
1379 kj
-
Kogt kartoffel
100 g 85 kcal /
356 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12253 kJ / 2928 kcal |
| Fedt | 2012,59 g |
| Kulhydrat | 3229,7 g |
| Protein | 1614,2 g |
| Kost fibre | 1279 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-03-2020, sidst opdateret d. 22-03-2020
Ingen indlæg endnu.