Slankesuppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Slankesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1068 gram.
Slankesuppe indeholder i alt 354 kalorier / 1481 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 89 kcal / 370 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sommer79
Sådan tilberedes Slankesuppe
svits løg i lidt olie og karry
kom gulerod, bladselleri og snittet spidskål og grønne bønner i gryden og dæk det hele med vand - rør hønsefond i og tilsæt tomatpassata - det skal koge svagt i en time
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Chicken Fond Knoor 28 g 28 kcal / 117 kj
- Tomatpassata 390 g 117 kcal / 490 kj
- Gulerod, rå 150 g 54 kcal / 226 kj
- Spidskål, rå 200 g 54 kcal / 226 kj
- Grønne bønner, frosne 100 g 33 kcal / 138 kj
- Bladselleri 100 g 22 kcal / 92 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1481 kJ / 354 kcal |
| Fedt | 21,68 g |
| Kulhydrat | 122,32 g |
| Protein | 32,9 g |
| Kost fibre | 21,104 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-04-2018, sidst opdateret d. 08-01-2020
Ingen indlæg endnu.