Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Små mad muffins

I kategorien "Andet" findes opskriften "Små mad muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 780 gram.

Små mad muffins indeholder i alt 658 kalorier / 2755 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 230 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Små mad muffins

skær grøntsager og kylling i små tern. Bland alle ingredienserne sammen og hæld det i muffins forme og til sidst hvis man vil kom noget bacon på toppen ellers kan du stege det og blot pynte dem når de er færdig, hvis de er store skal de have ca. 20- 25 min i ovnen ca. 6 store og hvis det er de små skal de have ca. 10 -12 min ca. 12 stk. på ca. 200 grader
Husk at smør formen, det gør det hele lidt nemmer.

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2755 kJ / 658 kcal
Fedt33,525 g
Kulhydrat29,94 g
Protein66,13 g
Kost fibre7,12 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat17 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-02-2015, sidst opdateret d. 11-02-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.