smoothie diæt
I kategorien "Andet" findes opskriften "smoothie diæt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 76 gram.
smoothie diæt indeholder i alt 305 kalorier / 1276 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af PatrickRavn
Sådan tilberedes smoothie diæt
nn
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Avocado, rå
25 g 46 kcal /
190 kj
- Hørfrøolie svansø 14 g 116 kcal / 484 kj
- Protein Pulver WHEY 100 25 g 100 kcal / 418 kj
- Rå kakaopulver 6 g 22 kcal / 91 kj
- Kanel, stødt 6 g 22 kcal / 93 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1276 kJ / 305 kcal |
Fedt | 19,717 g |
Kulhydrat | 9,765 g |
Protein | 21,915 g |
Kost fibre | 1,3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 58 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-06-2015, sidst opdateret d. 19-06-2015
Ingen indlæg endnu.