Smoothie med appelsin og ananas
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie med appelsin og ananas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 360 gram.
Smoothie med appelsin og ananas indeholder i alt 180 kalorier / 751 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Dinger
Sådan tilberedes Smoothie med appelsin og ananas
1 dl minimælk
1/4 saft fra appelsin
3/4 appelsin kød
100g frosen ananas
60g skyr
3-4 isterninger
Ingredienser der indgår i opskriften
- Ananas, rå 100 g 55 kcal / 230 kj
-
Appelsin, rå
100 g 51 kcal /
213 kj
- Skyr 60 g 37 kcal / 153 kj
- Skummetmælk 0.5 % fedt (Minimælk) 100 g 37 kcal / 155 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 751 kJ / 180 kcal |
Fedt | 1,65 g |
Kulhydrat | 31,3 g |
Protein | 11,5 g |
Kost fibre | 3,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 8 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-04-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.