Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Smoothie med appelsin og blåbær

I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie med appelsin og blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 280 gram.

Smoothie med appelsin og blåbær indeholder i alt 148 kalorier / 620 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Smoothie med appelsin og blåbær

1/2 appelsin(ca. 80g skrællet appelsin)
1/2 appelsin(kun saften)
50g Frosne Blåbær
3 isterninger
100g skyr

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi620 kJ / 148 kcal
Fedt1,03 g
Kulhydrat23,3 g
Protein12,42 g
Kost fibre2,35 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt6 %Højst 30%
Kulhydrat61 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-04-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.