Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

smoothie med blåbær

I kategorien "Andet" findes opskriften "smoothie med blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 470 gram. Denne opskrift er oprettet af

smoothie med blåbær indeholder i alt 390 kalorier / 1632 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Sådan tilberedes smoothie med blåbær

150 g blåbær
160 g jotdbæryoughurt
20 g honning
140 g banan

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1632 kJ / 390 kcal
Fedt6,13 g
Kulhydrat77,25 g
Protein8,19 g
Kost fibre6,44 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt14 %Højst 30%
Kulhydrat79 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-04-2017, sidst opdateret d. 28-04-2017

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.