Smoothie med Blåbær
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie med Blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 570 gram.
Smoothie med Blåbær indeholder i alt 417 kalorier / 1745 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ENN
Sådan tilberedes Smoothie med Blåbær
Blend alle ingredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Banan, rå
110 g 89 kcal /
373 kj
- Amino-Complex Valleprotein pulver NATUR DROGERIET 10 g 40 kcal / 167 kj
- Super Booster V1.0 Greens Powder 5 g 17 kcal / 71 kj
-
Blåbær, rå
100 g 48 kcal /
201 kj
- Jordbær Vores Øko 100 g 41 kcal / 172 kj
- Spinat 35 g 9 kcal / 38 kj
- Mandeldrik Naturlig 200 g 86 kcal / 360 kj
- Oil of Life til kvinder 10 g 87 kcal / 365 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1745 kJ / 417 kcal |
| Fedt | 17,76 g |
| Kulhydrat | 50,34 g |
| Protein | 13,69 g |
| Kost fibre | 11,575 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2016, sidst opdateret d. 26-08-2016
Ingen indlæg endnu.