Smoothie med mango, appelsin og æblejuice og drys chili
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie med mango, appelsin og æblejuice og drys chili". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.
Smoothie med mango, appelsin og æblejuice og drys chili indeholder i alt 225 kalorier / 941 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 113 kcal / 471 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Smoothie med mango, appelsin og æblejuice og drys chili
Blend frugterne og æblemosten
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Mango 150 g 98 kcal / 408 kj
-
Appelsin, rå
200 g 102 kcal /
427 kj
- æblemost med ingefær 50 g 21 kcal / 88 kj
- Chilipeber 10 g 5 kcal / 19 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 941 kJ / 225 kcal |
| Fedt | 1,67 g |
| Kulhydrat | 54,45 g |
| Protein | 2,75 g |
| Kost fibre | 4,18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 89 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-05-2018, sidst opdateret d. 13-05-2018
Ingen indlæg endnu.