Smoothie med skyr
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie med skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Smoothie med skyr indeholder i alt 183 kalorier / 766 KJ.
Denne opskrift er oprettet af HHH
Sådan tilberedes Smoothie med skyr
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Banan, rå
40 g 32 kcal /
136 kj
- Jordbær, dybfrost, sukrede 90 g 77 kcal / 320 kj
- Hindbær, dybfrost 40 g 22 kcal / 90 kj
-
Minimælk 0,5% - Egelykke - 1 liter
50 g 20 kcal /
84 kj
- Skyr 0,2 %, Thise 50 g 33 kcal / 136 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 766 kJ / 183 kcal |
| Fedt | 1,21 g |
| Kulhydrat | 35,17 g |
| Protein | 9,28 g |
| Kost fibre | 4,11 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.