Smoothie med vandmelon, æblemost og Citronsaft
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie med vandmelon, æblemost og Citronsaft". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 710 gram.
Smoothie med vandmelon, æblemost og Citronsaft indeholder i alt 259 kalorier / 1084 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 32 kcal / 136 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Smoothie med vandmelon, æblemost og Citronsaft
1/2 vandmelon i mindre stykker
Saft af en 1/2-1 citron - skallen bruges også hvis det er en øko citron
Æblemost med ingefær ca. 4 dl
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Vandmelon
300 g 90 kcal /
377 kj
- æblemost med ingefær 360 g 151 kcal / 633 kj
- Citronsaft, friskpresset 50 g 18 kcal / 75 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1084 kJ / 259 kcal |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 45,1 g |
| Protein | 2 g |
| Kost fibre | 1,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 93 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2018, sidst opdateret d. 29-05-2018
Ingen indlæg endnu.