Smoothie-spinat og jordbær
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie-spinat og jordbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 605 gram.
Smoothie-spinat og jordbær indeholder i alt 198 kalorier / 828 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af kambak
Sådan tilberedes Smoothie-spinat og jordbær
Spinat og jordbær smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Spinat frosen Rema 1000 200 g 44 kcal / 184 kj
- Chia 5 g 22 kcal / 92 kj
- Jordbær frosne 400 g 132 kcal / 552 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 828 kJ / 198 kcal |
| Fedt | 4,29 g |
| Kulhydrat | 24,62 g |
| Protein | 9,495 g |
| Kost fibre | 13,44 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-12-2019, sidst opdateret d. 29-12-2019
Ingen indlæg endnu.