Smoothies ( Anette )
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothies ( Anette )". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
Smoothies ( Anette ) indeholder i alt 189 kalorier / 789 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 47 kcal / 197 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnetteFogh
Sådan tilberedes Smoothies ( Anette )
Mix
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Frugt til smothie - coop 150 g 75 kcal / 314 kj
- Mango, rå 50 g 34 kcal / 140 kj
- Æblejuice (Rema 1000) 200 g 80 kcal / 335 kj
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 789 kJ / 189 kcal |
| Fedt | 1,75 g |
| Kulhydrat | 42,3 g |
| Protein | 1,75 g |
| Kost fibre | 3,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-07-2019, sidst opdateret d. 18-07-2019
Ingen indlæg endnu.