sofies kødsovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "sofies kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1899 gram.
sofies kødsovs indeholder i alt 1331 kalorier / 5567 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sjh1994
Sådan tilberedes sofies kødsovs
kødsovs med grøntsager
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hakket oksekød 6-10% 500 g 875 kcal / 3661 kj
-
Gulerødder
319 g 115 kcal /
480 kj
-
Hakket tomater
800 g 200 kcal /
837 kj
- Peberfrugt rød, rå 120 g 41 kcal / 171 kj
- Knorr Grøntsagsboullion (1 terning = 10 g) 10 g 25 kcal / 105 kj
- rødløg 150 g 75 kcal / 314 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5567 kJ / 1331 kcal |
| Fedt | 62,406 g |
| Kulhydrat | 146,072 g |
| Protein | 116,471 g |
| Kost fibre | 10,413 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2017, sidst opdateret d. 13-01-2017
Ingen indlæg endnu.