Sommersalat m hytteost
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sommersalat m hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 640 gram.
Sommersalat m hytteost indeholder i alt 182 kalorier / 762 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kiramizu
Sådan tilberedes Sommersalat m hytteost
en hel skål er 640 g
Ingredienser der indgår i opskriften
- Gulerod, dansk, rå 80 g 30 kcal / 127 kj
-
Agurk, rå
150 g 15 kcal /
63 kj
-
Blomkål, dansk, rå
110 g 25 kcal /
106 kj
- Forårsløg, rå 20 g 7 kcal / 28 kj
-
Tomat, dansk, rå
70 g 14 kcal /
59 kj
- Asparges, grønne, rå 30 g 8 kcal / 33 kj
- Hytteost, Tholstrup 100 g 43 kcal / 180 kj
- Yoghurt naturel Hamonie 80 g 40 kcal / 167 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 762 kJ / 182 kcal |
Fedt | 6,15 g |
Kulhydrat | 27,54 g |
Protein | 22,68 g |
Kost fibre | 8,24 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 22 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-05-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.