Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Souffle med blomkål

I kategorien "Andet" findes opskriften "Souffle med blomkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.

Souffle med blomkål indeholder i alt 687 kalorier / 2873 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 343 kcal / 1436 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Souffle med blomkål

Kogt blomkål og kylling kommes i souffle skål, ingredienserne piskes sammen, krydres med muskatnød, salt og peber og hældes over. Bages ved 180 grder i 25 min til den er gylden

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2873 kJ / 687 kcal
Fedt37,72 g
Kulhydrat18,36 g
Protein67,22 g
Kost fibre3,96 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt49 %Højst 30%
Kulhydrat11 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.