Sous vide and m rødkål
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sous vide and m rødkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 810 gram.
Sous vide and m rødkål indeholder i alt 497 kalorier / 2077 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 248 kcal / 1039 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Camilla_Julie
Sådan tilberedes Sous vide and m rødkål
Djkk
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Andebryst, uden skind 240 g 288 kcal / 1205 kj
- rødkål, rå 500 g 150 kcal / 628 kj
- Ribena light 50 ml 52 kcal / 218 kj
- æbleeddike 10 g 2 kcal / 8 kj
- Appelsin rå 10 g 5 kcal / 20 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2077 kJ / 497 kcal |
| Fedt | 64,04 g |
| Kulhydrat | 360 g |
| Protein | 258,4 g |
| Kost fibre | 69,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-04-2020, sidst opdateret d. 09-04-2020
Ingen indlæg endnu.