Soyamarineret kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "Soyamarineret kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 406 gram.
Soyamarineret kylling indeholder i alt 502 kalorier / 2101 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 251 kcal / 1050 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Soyamarineret kylling
Til friske forårsruller
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Soya Sauce 100 g 77 kcal / 322 kj
- Honning, øko (Nic). 30 g 102 kcal / 427 kj
- Hvidløg rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Lime, rå 10 g 4 kcal / 17 kj
- Sesamolie 6 g 53 kcal / 222 kj
- Kyllingbryst 250 g 250 kcal / 1046 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2101 kJ / 502 kcal |
| Fedt | 104,23 g |
| Kulhydrat | 193,32 g |
| Protein | 332,41 g |
| Kost fibre | 2,52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2020, sidst opdateret d. 02-03-2020
Ingen indlæg endnu.