Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spaghetti m stegt spinat og hvidløg

I kategorien "Andet" findes opskriften "Spaghetti m stegt spinat og hvidløg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1023 gram.

Spaghetti m stegt spinat og hvidløg indeholder i alt 1740 kalorier / 7282 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 435 kcal / 1820 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spaghetti m stegt spinat og hvidløg

steg hvidløg og chili først, derefter tilsættes den friske spinat - da det fylder meget, fyldes der på som det synker.
Smages til med salt og peber og evt. Chiliolie, hvorefter kogt spaghetti vendes rundt i og der rives parmesan over retten. Klar til servering.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7282 kJ / 1740 kcal
Fedt31,481 g
Kulhydrat288 g
Protein82,57 g
Kost fibre44,819 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt16 %Højst 30%
Kulhydrat65 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.