Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spaghetti med grønsagsblanding

I kategorien "Andet" findes opskriften "Spaghetti med grønsagsblanding". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 747 gram.

Spaghetti med grønsagsblanding indeholder i alt 945 kalorier / 3953 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 472 kcal / 1977 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spaghetti med grønsagsblanding

oksekødet svitses i en vok i lidt rapsolie sammen med hakket hvidløg og sojasovs
porre, peberfrugt skæres fint og gulerod, sguash i stænger
grønsagerne kommes i retten og ristes med
- der må gerne være lidt bid i - når retten er færdig smages til med salt og peber og en smule sød chilisovs
spaghetti koges og blandes i retten

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3953 kJ / 945 kcal
Fedt14,79 g
Kulhydrat132,402 g
Protein73,238 g
Kost fibre9,782 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt14 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-01-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.