spaghetti og parma
I kategorien "Andet" findes opskriften "spaghetti og parma". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 880 gram.
spaghetti og parma indeholder i alt 2996 kalorier / 12534 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Ram1
Sådan tilberedes spaghetti og parma
.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Fuldkornspasta (Pernille85) 500 g 1750 kcal / 7322 kj
- Skinke, røget 160 g 368 kcal / 1540 kj
- Valnød 100 g 680 kcal / 2845 kj
- Salat, rucola 100 g 21 kcal / 88 kj
- Olivenolie 20 g 177 kcal / 740 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12534 kJ / 2996 kcal |
| Fedt | 116,4 g |
| Kulhydrat | 344,7 g |
| Protein | 121,04 g |
| Kost fibre | 50,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2012, sidst opdateret d. 22-07-2017
Ingen indlæg endnu.