Spaghetti Puttanesca
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spaghetti Puttanesca". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1497 gram.
Spaghetti Puttanesca indeholder i alt 1519 kalorier / 6356 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 253 kcal / 1059 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mettelinger
Sådan tilberedes Spaghetti Puttanesca
Hak ingredienserne. Svits løg og hvidløg og tilsæt herefter resten. Kog spaghetti og rør sammen til sidst.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Hvidløg rå 25 g 40 kcal / 167 kj
- Oliven sorte 250 g 168 kcal / 701 kj
- kapers delikato 70 g 18 kcal / 73 kj
- Ansjoser 90 g 174 kcal / 727 kj
- Spaghetti kogt 500 g 685 kcal / 2866 kj
- Tomat på dåse 400 g 96 kcal / 402 kj
- sirup lys dansukker 20 g 62 kcal / 259 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 10 g 0 kcal / 0 kj
- peber sort 7 g 21 kcal / 89 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 25 g 210 kcal / 879 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6356 kJ / 1519 kcal |
| Fedt | 73,506 g |
| Kulhydrat | 220,895 g |
| Protein | 47,57 g |
| Kost fibre | 23,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-05-2019, sidst opdateret d. 03-05-2019
Ingen indlæg endnu.