Spejlæg j
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spejlæg j". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 132 gram.
Spejlæg j indeholder i alt 210 kalorier / 878 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af jsc
Sådan tilberedes Spejlæg j
Smelt smør slå æggene ud på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg 126 g 179 kcal / 749 kj
-
Kærgården Let
6 g 31 kcal /
130 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 878 kJ / 210 kcal |
Fedt | 16,02 g |
Kulhydrat | 1,29 g |
Protein | 13,89 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 70 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2019, sidst opdateret d. 11-09-2019
Ingen indlæg endnu.