Spidskål m æble
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spidskål m æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 810 gram.
Spidskål m æble indeholder i alt 1158 kalorier / 4843 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 289 kcal / 1211 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Milla_nj
Sådan tilberedes Spidskål m æble
Bland det hele sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Spidskål, rå
500 g 135 kcal /
565 kj
-
Æbler
150 g 84 kcal /
351 kj
-
Mandler
100 g 624 kcal /
2611 kj
- Sesamfrø Urtekram 50 g 290 kcal / 1213 kj
- Æblegele 10 g 25 kcal / 103 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4843 kJ / 1158 kcal |
| Fedt | 81 g |
| Kulhydrat | 65,5 g |
| Protein | 43 g |
| Kost fibre | 21,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2019, sidst opdateret d. 28-01-2019
Ingen indlæg endnu.