Spidskål med skyr
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spidskål med skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Spidskål med skyr indeholder i alt 532 kalorier / 2224 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af metsen
Sådan tilberedes Spidskål med skyr
Salat
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
350 g 95 kcal /
395 kj
-
skyr 0,2%
350 g 210 kcal /
879 kj
- Dijon sennep xtra 40 g 68 kcal / 285 kj
- Blomsterhonning - Aulumgård honning 40 g 136 kcal / 569 kj
- Forårsløg, rå 70 g 23 kcal / 97 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2224 kJ / 532 kcal |
| Fedt | 6,69 g |
| Kulhydrat | 70,51 g |
| Protein | 50,71 g |
| Kost fibre | 8,47 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.