spidskål
I kategorien "Andet" findes opskriften "spidskål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 635 gram.
spidskål indeholder i alt 276 kalorier / 1154 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathilderoer123
Sådan tilberedes spidskål
steges
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
400 g 108 kcal /
452 kj
-
Gulerod
40 g 18 kcal /
75 kj
- Løg 30 g 14 kcal / 58 kj
- Majs, søde (Irma) 40 g 38 kcal / 159 kj
-
Tun i vand, NaTuna
55 g 64 kcal /
269 kj
-
æble
70 g 34 kcal /
141 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1154 kJ / 276 kcal |
| Fedt | 3,311 g |
| Kulhydrat | 40,052 g |
| Protein | 24,859 g |
| Kost fibre | 11,96 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2015, sidst opdateret d. 25-09-2015
Ingen indlæg endnu.