spidskåls salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "spidskåls salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 484 gram.
spidskåls salat indeholder i alt 472 kalorier / 1974 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af bimis
Sådan tilberedes spidskåls salat
bland alle ingredienser og server
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
200 g 54 kcal /
226 kj
- Sesamfrø. First price 20 g 132 kcal / 552 kj
- Mandler 30 g 159 kcal / 665 kj
- Lys sirup 6 g 19 kcal / 78 kj
- Æblecidereddike, fransk (Urtekram) 20 g 0 kcal / 0 kj
- Æbler, uspecificeret 208 g 108 kcal / 453 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1974 kJ / 472 kcal |
| Fedt | 25,024 g |
| Kulhydrat | 50,62 g |
| Protein | 16,124 g |
| Kost fibre | 6,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2016, sidst opdateret d. 13-02-2017
Ingen indlæg endnu.