Spidskålslasagne
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spidskålslasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1590 gram.
Spidskålslasagne indeholder i alt 1335 kalorier / 5586 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 334 kcal / 1396 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Spidskålslasagne
-
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- hakkede tomater favorit 400 g 100 kcal / 418 kj
- Tomatpure på glas, Urtekram 50 g 45 kcal / 188 kj
- RB - løg rå 130 g 52 kcal / 218 kj
-
Hakket oksekød 4-7%
400 g 544 kcal /
2276 kj
-
Spidskål, rå
300 g 81 kcal /
339 kj
-
Bladselleri, rå
150 g 33 kcal /
138 kj
- Mozzarella, Revet Mozzarella 16% - Arla/Karolines Køkken - 400 g. 150 g 390 kcal / 1632 kj
- Olivenolie 10 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5586 kJ / 1335 kcal |
| Fedt | 57,79 g |
| Kulhydrat | 65,5 g |
| Protein | 138,53 g |
| Kost fibre | 10,57 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-06-2019, sidst opdateret d. 09-06-2019
Ingen indlæg endnu.