Spidskål salat, Lene
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spidskål salat, Lene". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 854 gram.
Spidskål salat, Lene indeholder i alt 832 kalorier / 3481 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 83 kcal / 348 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lenera
Sådan tilberedes Spidskål salat, Lene
450 G Spidskål
1 æble
2 appelsiner
3 spsk olivenolie
1 spsk balsamicoeddike, hvid
1 spsk honning
1 - 2 tsk Dijon sennep
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Spidskål, rå
450 g 122 kcal /
508 kj
-
æble
95 g 46 kcal /
191 kj
-
Appelsin, rå
194 g 99 kcal /
414 kj
-
Ekstra jomfru oliven olie
45 ml 373 kcal /
1559 kj
- økologisk balsamico svansø 15 g 20 kcal / 83 kj
- Honning 48 g 163 kcal / 683 kj
- Dijon sennep øko 7 g 10 kcal / 43 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3481 kJ / 832 kcal |
| Fedt | 44,8075 g |
| Kulhydrat | 100,617 g |
| Protein | 12,1275 g |
| Kost fibre | 13,665 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2018, sidst opdateret d. 07-05-2018
Ingen indlæg endnu.