Spidskålssalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spidskålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1188 gram.
Spidskålssalat indeholder i alt 484 kalorier / 2026 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 242 kcal / 1013 KJ per portion.
Sådan tilberedes Spidskålssalat
Sukker, eddike, olie og vand blandes og hældes over det snittede spidskål
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Spidskål, rå
1100 g 297 kcal /
1243 kj
- Solsikkeolie 14 g 124 kcal / 518 kj
- Eddike 14 g 3 kcal / 11 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
15 g 61 kcal /
255 kj
-
Postevand
45 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2026 kJ / 484 kcal |
| Fedt | 17,3 g |
| Kulhydrat | 68,984 g |
| Protein | 23,156 g |
| Kost fibre | 20,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-08-2017, sidst opdateret d. 31-08-2017
Ingen indlæg endnu.