spinat-ægge kage
I kategorien "Andet" findes opskriften "spinat-ægge kage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 841 gram.
spinat-ægge kage indeholder i alt 793 kalorier / 3317 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 198 kcal / 829 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af laurahc97
Sådan tilberedes spinat-ægge kage
livretten
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Forårsløg, rå 130 g 43 kcal / 179 kj
- Spinat pr. 100 g 200 g 52 kcal / 218 kj
- Letmælk, Arla 51 g 23 kcal / 96 kj
- Ålerøget skinke levevis 50 g 60 kcal / 251 kj
- Æg 410 g 615 kcal / 2573 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3317 kJ / 793 kcal |
| Fedt | 49,325 g |
| Kulhydrat | 23,287 g |
| Protein | 68,474 g |
| Kost fibre | 7,18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.