Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinat omelet m. tun

I kategorien "Andet" findes opskriften "Spinat omelet m. tun". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 320 gram.

Spinat omelet m. tun indeholder i alt 322 kalorier / 1347 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinat omelet m. tun

Rør æg og spinat sammen
Bag på pande
Server med tun

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1347 kJ / 322 kcal
Fedt15,2 g
Kulhydrat4,6 g
Protein43 g
Kost fibre1,9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt42 %Højst 30%
Kulhydrat6 %Ca. 60%
Protein53 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 27-02-2017, sidst opdateret d. 27-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.