Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Spinat pandekage Adel

I kategorien "Andet" findes opskriften "Spinat pandekage Adel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 365 gram. Denne opskrift er oprettet af

Spinat pandekage Adel indeholder i alt 262 kalorier / 1097 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Spinat pandekage Adel

Alt piskes sammen
Husk salt og peber

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 1097 kJ / 262 kcal
Fedt 12,25 g
Kulhydrat 20,3 g
Protein 19,95 g
Kost fibre 2,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 42 % Højst 30%
Kulhydrat 31 % Ca. 60%
Protein 30 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-03-2019, sidst opdateret d. 10-03-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.