Spinat smoothie nbn
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spinat smoothie nbn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 395 gram.
Spinat smoothie nbn indeholder i alt 265 kalorier / 1108 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Barner90
Sådan tilberedes Spinat smoothie nbn
NA
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 50 g 41 kcal / 172 kj
- Jordbær, frost 60 g 16 kcal / 65 kj
- Spinat, rå 50 g 13 kcal / 52 kj
- Skummetmælk 200 ml 70 kcal / 293 kj
- Havregryn finvalsede 35 g 126 kcal / 526 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1108 kJ / 265 kcal |
| Fedt | 2,925 g |
| Kulhydrat | 43,87 g |
| Protein | 13,92 g |
| Kost fibre | 5,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2018, sidst opdateret d. 03-04-2018
Ingen indlæg endnu.