spinat smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "spinat smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 430 gram.
spinat smoothie indeholder i alt 294 kalorier / 1232 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes spinat smoothie
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- spinat frossen 100 g 20 kcal / 84 kj
- Avocado_1 100 g 183 kcal / 766 kj
- Ingefær, rod, rå 5 g 4 kcal / 17 kj
- Æblejuice, Rynkeby 200 ml 80 kcal / 335 kj
- Citron 25 g 7 kcal / 30 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1232 kJ / 294 kcal |
| Fedt | 16,515 g |
| Kulhydrat | 35,415 g |
| Protein | 4,465 g |
| Kost fibre | 0,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.