spinat/ananas
I kategorien "Andet" findes opskriften "spinat/ananas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 280 gram.
spinat/ananas indeholder i alt 120 kalorier / 502 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes spinat/ananas
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- spinat frossen 100 g 20 kcal / 84 kj
- Ananas, rå 80 g 44 kcal / 184 kj
-
Æbler
100 g 56 kcal /
234 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 502 kJ / 120 kcal |
| Fedt | 1,12 g |
| Kulhydrat | 23,8 g |
| Protein | 2,7 g |
| Kost fibre | 3,32 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.