Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinatpandekager

I kategorien "Andet" findes opskriften "Spinatpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 865 gram.

Spinatpandekager indeholder i alt 1096 kalorier / 4584 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 122 kcal / 509 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinatpandekager

Blend alt og tilsæt sesamfrø

Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4584 kJ / 1096 kcal
Fedt28,39 g
Kulhydrat143,835 g
Protein63,54 g
Kost fibre7,51 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt24 %Højst 30%
Kulhydrat53 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.