Spinatsmoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spinatsmoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 261 gram.
Spinatsmoothie indeholder i alt 205 kalorier / 859 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af chgrotrian
Sådan tilberedes Spinatsmoothie
Det hele blendes
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Spinat, hakket, dybfrost 60 g 12 kcal / 50 kj
- Banan 75 g 64 kcal / 267 kj
- peanutbutter creamy 6 g 38 kcal / 157 kj
- Chia 10 g 44 kcal / 183 kj
- Havredrik Naturli' 100 ml 47 kcal / 197 kj
- Agurk 10 g 1 kcal / 5 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 859 kJ / 205 kcal |
Fedt | 8,215 g |
Kulhydrat | 26,81 g |
Protein | 6,22 g |
Kost fibre | 6,86 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 36 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-06-2019, sidst opdateret d. 15-06-2019
Ingen indlæg endnu.