Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

spinatvafler

I kategorien "Andet" findes opskriften "spinatvafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.

spinatvafler indeholder i alt 496 kalorier / 2073 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 124 kcal / 518 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes spinatvafler

Lene

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2073 kJ / 496 kcal
Fedt5,8 g
Kulhydrat88,45 g
Protein35,3 g
Kost fibre20,95 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt10 %Højst 30%
Kulhydrat65 %Ca. 60%
Protein26 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-09-2016, sidst opdateret d. 12-09-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.