Squash boller
I kategorien "Andet" findes opskriften "Squash boller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1515 gram.
Squash boller indeholder i alt 2842 kalorier / 11891 KJ.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes Squash boller
Gæren røres ud i vandet, salt og sukker tilsættes, squashen rives og resten af delene tilsættes, hæver 1 time, formes til boller, hæver 20min, bages ved 190 g varmluft, i 20 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Yoghurt naturel 0,5% (Arla) 250 g 125 kcal / 523 kj
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 20 g 136 kcal / 569 kj
- Sesamfrø. Økologiske. Finax 25 g 149 kcal / 623 kj
- FiberHUSK 20 g 2 kcal / 8 kj
- Rugkerner, knækkede, Kornkammeret 50 g 160 kcal / 669 kj
- Fuldkornshvedemel, Coop 200 g 660 kcal / 2761 kj
- Hvedemel Rema 1000 450 g 1521 kcal / 6364 kj
- Squash 200 g 32 kcal / 134 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 250 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11891 kJ / 2842 kcal |
Fedt | 43,17 g |
Kulhydrat | 492,14 g |
Protein | 100,125 g |
Kost fibre | 60,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-08-2015, sidst opdateret d. 12-08-2015
Ingen indlæg endnu.