Squash lasagne Kristine
I kategorien "Andet" findes opskriften "Squash lasagne Kristine". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1795 gram.
Squash lasagne Kristine indeholder i alt 1587 kalorier / 6639 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 529 kcal / 2213 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af KristineRasmussen1988
Sådan tilberedes Squash lasagne Kristine
Squash som lasagne plader
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Løg 160 g 74 kcal / 308 kj
- Squash 600 g 96 kcal / 402 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
-
Rød peberfrugt
100 g 17 kcal /
71 kj
- Ost, revet pizzatopping (Falengreen) 200 g 580 kcal / 2427 kj
- Aubergine, rå 175 g 33 kcal / 139 kj
- oliven olie 25 g 207 kcal / 866 kj
- Hakket oksekød 3-7% 375 g 510 kcal / 2134 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6639 kJ / 1587 kcal |
| Fedt | 96,755 g |
| Kulhydrat | 158,66 g |
| Protein | 135,465 g |
| Kost fibre | 52,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-01-2016, sidst opdateret d. 27-01-2016
Ingen indlæg endnu.